HÄLSA
LEDARSKAP
HÅLLBARHET
HEJ OCH VÄLKOMMEN
Välkommen hit! Välkommen till min definition av hållbarhet. Välkommen till en hållbar utveckling med individen i fokus, där förändring börjar inifrån. Det är ingen slump att jag skriver ut mina arbetsområden i ordningsföljden “Hälsa, Ledarskap, Hållbarhet”. Hälsa är en absolut grundförutsättning för att vi som människor ska må bra, såväl fysiskt som psykiskt och själsligt. Därefter kan vi börja arbeta med vårt självledarskap - för att i längden också kunna leda andra. Samhället behöver ansvarsfulla ledare, kollegor och medmänniskor som tar gemensamt ansvar för en hållbar utveckling. Hoppas du hittar något här på sidan som kan inspirera dig i en hållbar riktning!
MIN MISSION
Jag vill bidra till en hållbar samhällsutveckling på såväl individ-, grupp- som organisatorisk nivå. Mina verktyg är kroppsträning, andningsträning och närvaroträning, ofta i nyfiket sociala sammanhang.
JAG ERBJUDER:
YOGA
Jag erbjuder öppna klasser, just nu på Ayäm studio i Stockholm. Schemat uppdateras löpande med fokus på vinyasa-, hatha- och yinyoga.
TRÄNING
Med tio års erfarenhet från träningsbranschen bjuder jag alltid på säker, rolig och effektiv träning! Jag hjälper dig att hitta och behålla motivationen, undanröja hinder och nå dina mål.
COACHING
Som diplomerad coach erbjuder jag coachning inom hälsosamma livsstilsförändringar, hållbara livsstilsförändringar och inom hållbart självledarskap.
MASSAGE
Jag kan hjälpa dig att bli av med såväl akut som långvarig värk och smärta. Min styrka är att se samband, orsak och verkan, oavsett symptom. Jag jobbar terapeutiskt med en bred verktygslåda.
RESOR
Älskar du också att resa, såväl inåt som utåt? Jag anordnar hållbara hälsoresor inom Sverige året om. Naturen är alltid nära och vi varvar fysisk aktivitet med vila, lugn och återhämtning.
KONSULTUPPDRAG
Behöver din organisation hjälp med att ta hållbarhetsarbetet vidare? Som konsult kan jag hjälpa till med kommunikation och strategi samt att skapa engagemang för frågorna.