LEDARSKAP
Hur leder du dig själv?
Är du där du vill vara?
Coaching är för dig som vill få till en förändring i livet. Kanske känner du dig trött, stressad eller fast i negativa mönster. I mitt arbete som coach hjälper jag dig till ett meningsfullt och balanserat arbetesliv och en lustfylld vardag, där hela du får ta plats. Från framtid till nutid - steg för steg. Jag kallar det för coaching i hållbar livsdesign.
Min coaching passar dig som vill:
Må bättre
Uppnå ett mål
Komma framåt i livet
Bidra till en bättre värld
Lära känna dig själv bättre
Leva ett sant och värderingsstyrt liv
Bryta negativa tankar och invanda mönster
Jag coachar dig till ett balanserat liv fullt av mening och glädje - inom planetens gränser.
Var vill du utvecklas?
I mitt privatliv
Vill du att din tid utanför jobbet ska ge energi, kärlek och lycka? Vill du ha en balanserad kalender? Vill du fylla ditt privaliv med aktiviter som får dig att blomstra, utvecklas och bibehålla god hälsa?
I en hållbar livsdesign utgör jobbet bara en del. Vardagen är givetvis precis lika viktig. Oavsett om du har för många aktiviteter och projekt som tar upp din tid och dränerar dig på energi, eller om du vill hitta fler saker att fylla din tid med, så kan jag hjälpa dig att skapa en meningsfull, lustfylld vardag.
Utifrån en ögonblickbild analyserar vi ditt liv utifrån olika kategorier som bland annat hälsa, relationer och hobbies. Vi ser över var du kanske har för mycket som stjäl tid och uppmärksamhet, men också vad du saknar för att känna mening och hur du skulle kunna få utlopp för det. När vi själva känner tillfredställelse i livet kan vi inspirera andra. Det tycker jag är verklig impact!
I mitt yrkesliv
Vill du känna att du gör skillnad i ditt yrkesliv? Vill du gå till jobbet och känna glädje, inspiration och att det du gör linjerar med dina värderingar? Vill du hitta din plats på ett lustfyllt sätt?
Jag har skapat ett arbetsliv som jag älskar och en välmående ekonomi. Nu vill jag hjälpa dig att göra samma sak. Genom den japanska metoden “Ikigai” reder vi steg för steg ut vad som får dig att känna glädje och passion, vad du är duktig på och hur det kan bidra till ett bättre samhälle. Och inte minst - hur du kan tjäna pengar på det! Kanske är det genom en anställning, ett nytt liv som egenföretagare eller en ny utbildning som kan ta dig dit du vill.
Jag hjälper dig att rita upp en vision och att omsätta den i praktiken, från drömmar till konkret handling här och nu. Min verktygslåda består av mod, inspiration, manifestation och ett brett nätverk som kan öppna dörrar. För dig som vill starta upp en egen verksamhet kan jag också hjälpa dig att vässa sälj, marknadsföring och varumärkesstrategi - självklart vilande på en hållbar affärsstrategi.
I min chefsroll
Behöver du fler verktyg för att kunna leda dig själv och andra på bästa sätt? Vill du lära dig säga nej, bromsa och sätta ner foten? Eller kanske lära dig säga ja, våga lita på din intution och fatta modiga beslut?
De senaste åren har djupdykt i hållbart ledarskap och idag har jag en bred verktygslåda för att hjälpa dig leda dig själv och andra med en självklar, ödmjuk övertygelse. Min gissning är att du som läser det här jobbar med att driva förändring. Det är en utmanande uppgift, som kräver en hög grad av komplext tänkande, goda kommunikationsfärdigheter, innovationsförmåga och mycket annat.
Tillsammans identiferar vi dina styrkor och svagheter som ledare. Genom konkreta övningar och självreflektion får du träna på det du behöver stärka för att stå stadigt i din ledarroll. Vi går även igenom din privata situation med fokus på hälsa, mentalt välmående och tid för återhämtning.
Hur går det till?
Jag inleder alltid ett samarbete med ett gratis uppstartssamtal online på 15 minuter. Där går vi igenom ditt nuläge och lär känna varandra lite. Därefter ses vi under fem eller tio tillfällen och utforskar dina tankar, känslor och beteenden kopplat till det du vill uppnå. Varför är detta viktigt för dig? Vad är det som hindrar dig från att komma framåt? Vad behöver du? Tillsammans tar vi fram en strategi i flera steg där jag är med i hela processen och följer upp, stöttar och utmanar. Men det verkliga jobbet - det gör du själv.
Prislista
Enskild coachingsession
75 min, 1000 kr
Lilla paketet
5 coachingsessioner x 75 min
4 500 kr
Stora paketet
10 coachingsessioner x 75 min
9000 kr
Skräddarsytt paket för egenföretagare
Kontakta mig för ett förutsättningslöst samtal
Samtliga priser är inklusive moms. Möjlighet till delbetalning finns.
Hör av dig så hittar vi ett upplägg som passar dig, dina behov och din plånbok!
Vi inleder med ett 15 min samtal som är helt gratis.
Feedback från tidigare klienter:
“Caroline är lyhörd, varsam och dynamisk, anpassar takt och övningar till min dagsform. När det blev känsloladdat mötte Caroline det på ett väldigt sakligt och respektfullt sätt men fortsatte ändå att knuffa vidare i den satta riktningen.”
— Kvinna S, 35+, Stockholm
“Caroline sprider energi, glädje och motivation. Hon är väldigt engagerad och jag upplever att hon är mån om att jag ska komma framåt i min utveckling. Hon skapar tillit, jag känner att jag har förtroende för henne. Hon är professionell utan att vara stel, tråkig eller opersonlig.”
— Kvinna S, 25+, Stockholm
“Caroline är en glad, nyfiken och inkännande coach. Hennes genuina sätt att vara på fick mig att känna mig trygg och bekväm under samtalen. När jag kände att jag fastnat någonstans så ställde hon någon helt oväntat och oförutsägbar fråga som genast tog oss framåt. Detta var väldigt uppskattat, då jag i dessa fall inte trodde att vi skulle komma vidare.”
— Kvinna X, 30+, Västerås