LEDARSKAP

Hur leder du för förändring?

Nytt coachingprogram:
Lev Större 2025!

Låt 2025 bli ett år när du lär känna dig själv bättre, förändrar ditt liv och bjuder in mer av allt! Det är den bästa investeringen du kan göra - för dig själv, andra och omvärlden. För när du vet vem du är, vad du vill och vart du ska - då finns det inget som kan stoppa dig och ditt bidrag till världen.

Här berättar jag om programmet:

Upplägg:

“Lev Större” är ett ettårigt coachingprogram i grupp. Vi ses en måndag i månaden mellan kl. 17-20, med en paus i mitten. Varje träff innehåller olika moment för att det ska bli så givande som möjligt för dig!

Incheckning och delning (30 min)
Var befinner du dig? Vad har hänt i din process sedan förra månaden?
Månadens tema (45-60 min)
Introduktion till temat och presentation
Paus (15 min)
Reflektionsövning och gruppdiskussion (40 min)
Vi reflekterar kring ämnet och fångar upp tankar från presentationen
Praktiskt nästa steg: Månadens utmaning (20 min)
Vi går igenom övningsmaterial till nästa gång, du gör en plan för genomförande
Avslutning och utcheckning (15 min)

Vid varje tillfälle får du med dig material och konkreta övningar som vi följer upp vid nästa träff. Du får också ett 30-minuters coachingsamtal med mig där jag hjälper dig överbrygga hinder och utmaningar och guidar dig framåt i din process.

Allt som sägs och uttrycks i gruppen är givetvis helt konfidentiellt. Vi håller en konstruktiv ton i samtalen. Maxantal är 14 personer.

Programinnehåll:

Under ett transformerande år får du verktygen, strategierna och stödet du behöver för att skapa ett liv på dina villkor. Under året går vi igenom följande teman:

20 januari: Incheckning - Vad betyder förändring för dig?
Vi reflekterar i grupp kring begreppet förändring och vad det innebär att våga kliva utanför sin comfort zone. Du får checka in och berätta om dina förväntningar på programmet och var du befinner dig i din förändringsprocess.

17 februari: Medvetenhet, tacksamhet och generositet
Du bygger grunden för ett mindset av överflöd genom att bli medveten om dina nuvarande tankemönster, öva dig i att känna tacksamhet och att ge utan förväntningar.

17 mars: Sätt SMARTARE mål och intentioner
Du får hjälp att sätta tydliga och inspirerande mål för att skapa expansion i olika områden av livet.

14 april: Utmana normer och konventioner
Du får syn på normer och konventioner som begränsar ditt synsätt på världen och din uppfattning om vad som är möjligt.

19 maj: Koppla an till naturens överflöd
Du får insikter i naturens inneboende överflöd, hur naturen påverkar vårt välmående och hur du genom en starkare koppling till naturen kan skapa mer harmoni och balans i livet.

27-29 juni: Helg på Frötuna Retreat!
Vi spenderar en helg på Frötuna Retrat och yogar, mediterar, stänger av mobilen, går barfota i gräset och stöttar varandra i våra processer (mer info längre ner på sidan).

21 juli: Bygg blomstrande relationer
Du får verktyg för att skapa, stärka och fördjupa relationer med människor inom alla områden av livet.

18 augusti: “Money mindset” - Använd pengar som energi
Du lär dig skapa en hälsosam, kreativ relation till pengar och lär dig se pengar som ett verktyg snarare än ett mål i sig.

15 september: Hälsa och välmående
Du får en crash course i hur hjärnan och kroppen samspelar och varför hälsa är helt centralt i förändringsarbete.

13 oktober: Lev i flöde och intuition
Du tränar dig på att följa flödet av möjligheter, att vara i “flow”, att lita till din intuition och att använda den som din guide.

17 november: Bygg sunda vanor och rutiner
Du tränar dig i att skapa långsiktiga vanor och rutiner som håller över tid.

15 december: Avslut - Ge tillbaka och lämna ett avtryck
Vi knyter ihop säcken och reflekterar över året som gått och hur vi vill använda vår nya verktygslåda på kort och lång sikt. Hur kan du använda sina resurser, gåvor och erfarenheter för att bidra till något större än dig själv och lämna ett bestående avtryck i världen?

En magisk helg på
Frötuna Retreat!

Den 27-29 juni ses vi på Frötuna Retreat och marinerar i välmående! Jag guidar dig i yoga, meditation, sound healing och naturterapi. Vi äter gott och sover gott. Och lär känna varandra på djupet.

Kort praktisk info om retreatet:
Frötuna Retreat ligger cirka en timmes bilresa från Stockholm, strax utanför Uppsala. Helgen inleds på fredagen kl.10 och avslutas på söndagen kl.16. Vi sover i enkelrum och avnjuter tre goda måltider om dagen. Olika guidade programpunkter varvas med samtal och egen tid.

Bakgrund till programmet:

Berättelsen om ett samhälle i kris handlar ofta om att vi måste begränsa oss, avstå och anpassa oss till verkligheten. Men det stämmer bara om vi inte kan se vinsterna med att ställa om. Jag är helt övertygad om att det bästa som kan hända mänskligheten är att tvingas tänka om, nytt och långt utanför boxen. Hur spännande är det inte att fundera över totalt normbrytande frågor, som hur vi kan skapa ett helt nytt globalt, ekonomiskt system, nya sätt att producera mat, bo, arbeta och bygga våra städer?

Och alla de där stora tankarna - de börjar med att få en mental verktygslåda för förändring som du kan applicera på ditt eget liv! Att förstå dig själv, vad som motiverar dig, vad som håller dig tillbaka och vilka programmeringar du har, är helt grundläggande för att förändra din tillvaro och leva ett större liv!

Inom hållbarhetsbranschen handlar allt om förändringsledning - ändå tycker jag att betydelsen av mental träning ofta missas. Eller så ligger den inbakad i ett dyrt ledarskapsprogram exklusivt tillgängligt för chefer och ledare. Jag vill tillgängliggöra detta för fler! Du behöver inte jobba med hållbarhet eller ha en specifik titel för att ansöka till mitt program - det enda du behöver är en vilja och ambition att leva ett större liv där du kan göra skillnad på riktigt. Min verktygslåda ger dig möjligheter och resurser att förverkliga en förflyttning privat och/eller professionellt. Nycklar för att öppna upp en verklighet som just nu kanske bara finns i din fantasi. Världen behöver fler visionärer, drömmare, entreprenörer och tokstollar som vågar tänka nytt och expansivt! Människor som struntar i ogynnsamma normer, som inte ser några begränsningar, som förverkligar drömmar och idéer - och som gör det med goda intentioner som stöttar samhället och planeten.

Välkommen in i en värld av överflöd där drömmar och fantasier är på riktigt.

Investering

19.999 kr

Early Bird-pris (inkl.moms)

Gäller om du bokar innan nyår.

22.222 kr

Ordinarie pris (inkl.moms)

Gäller från 1 januari.

Observera att betalning sker först när vi närmar oss kursstart. Detta för att säkerställa att kursen blir av med tillräckligt många deltagare så att vi får en fin gruppdynamik. Anmälan är bindande och sker i formuläret nedan. Möjlighet till delbetalning finns. Skriv ner dina önskemål så löser vi ett upplägg som passar dig.

Anmälan

Vad kul att du vill göra 2025 till ett år av förändring! Anmäl dig i formuläret så återkommer jag med en bokningsbekräftelse.

Är vi en match?

Känner du dig peppad på programmet, men vill känna in mig som coach för att kunna ta ett beslut om att gå med? Mejla mig på hej@carolinenordvall.com så bjuder jag på ett kort coachingsamtal där vi utforskar om vi är en bra match!

Feedback från tidigare klienter:

“Caroline är lyhörd, varsam och dynamisk, anpassar takt och övningar till min dagsform. När det blev känsloladdat mötte Caroline det på ett väldigt sakligt och respektfullt sätt men fortsatte ändå att knuffa vidare i den satta riktningen.”

— Kvinna S, 35+, Stockholm

“Caroline sprider energi, glädje och motivation. Hon är väldigt engagerad och jag upplever att hon är mån om att jag ska komma framåt i min utveckling. Hon skapar tillit, jag känner att jag har förtroende för henne. Hon är professionell utan att vara stel, tråkig eller opersonlig.”

— Kvinna S, 25+, Stockholm

“Caroline är en glad, nyfiken och inkännande coach. Hennes genuina sätt att vara på fick mig att känna mig trygg och bekväm under samtalen. När jag kände att jag fastnat någonstans så ställde hon någon helt oväntat och oförutsägbar fråga som genast tog oss framåt. Detta var väldigt uppskattat, då jag i dessa fall inte trodde att vi skulle komma vidare.”

— Kvinna X, 30+, Västerås